Nouveauté : le Hagana lance une section YOGA à Marseille !

Le Hagana lance une section Yoga, parfaitement complémentaire des techniques de self-defense que nous enseignons au quotidien.

Vous partagerez les cours avec une professeure dotée d’une réelle expérience, et bénéficierez de cours de qualité, à un prix abordable pour le plus grand nombre.

Le cours d’essai est gratuit et seulement 20 places sont disponibles cette saison.

Au plaisir de vous retrouver !

Qu’est-ce que le Yoga Vinyasa ?

C’est un yoga dynamique sous forme de chorégraphie où l’on synchronise les postures (ASANAS) et le souffle (PRANAYAMA).

Ce sont aussi au moins 10 excellentes raisons de dérouler son tapis le plus souvent possible :

*Gestion du stress

*Apaisement mental et émotionnel

*Concentration

*Force et souplesse

*Renforcement musculaire

*Equilibre

*Aide à la guérison

*Elimination des toxines

*Amélioration de tous les systèmes du corps (nerveux, digestif, lymphatique, respiratoire, osseux, musculaire, endocrinien…)

…et un bon shoot de PRANA ! (énergie vitale)

Attendez vous à lâcher prise et à transpirer en musique !

Pour qui ?

Pour tous ! Adultes et enfants (dès l’âge de 6 ans )