Visio Coaching
En ces temps de Confinement lié au Coronavirus, le coaching vidéo prend tout son sens pour conserver une activité physique, perfectionner ses techniques de self-defense et améliorer son humeur mais aussi sa santé grâce au sport.
Partant de ce constat, Ofir a développé une méthodologie d’apprentissage unique, dispensée à travers des cours en ligne, en direct, offrant un maximum d’efficacité et d’interactivité.
Les 2 impératifs à ce mode de coaching : DE LA VOLONTÉ et UNE CONNEXION INTERNET !
Ces séances sont praticables directement depuis votre domicile, dans un espace restreint, et les exercices sont adaptés au cas par cas en fonction de votre configuration.
3 grands axes constituent ces programmes :
- Le renforcement cardio-vasculaire et musculaire, l’endurance musculaire, la prise de force
- Les techniques de « boxe », savoir se protéger, maîtriser les gardes, les appuis, les déplacements, les techniques de frappes et percussions adaptées aux situations d’agressions de rue (et non de boxe)
- Les techniques de self-défense si vous avez un binôme (membre de votre famille)
Les séances sont personnalisées et durent 45 minutes. Elles sont réalisables à des horaires variables pour s’adapter aux contraintes de tous.
Quels sont les avantages de cette offre « Visio Coaching » ?
- Réservez le créneau qui vous convient le mieux
- Pratiquez de chez vous
- Gagnez du temps en évitant un déplacement
- Vous êtes coaché en direct par Ofir
- Méthode pédagogique adaptée
- Tarif avantageux
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